書き始めくらい可愛い写真貼っときます。
以前、コロナ前なんですが、同じようにメールが来たので、夫と話し、メンタルの不安はあるものの、行くことにしました。
その代わり２、３泊だったかな…
しかし…………
前日、急に大きな不安、恐怖に襲われます。
準備もしなきゃいけないのに何をどうしたらいいのか全く分からなくなってパニックになり、過呼吸を起こし、大号泣してしまいました。
そこに夫が帰宅して…
夫の判断で行くのをキャンセルしてしまったのです。
体調不良って事で…
メンタルの事は言ってません…夫の希望で。。。
激しい自責の念、自己嫌悪
申し訳なさ
がっかりさせてしまった
義父母、楽しみにしてくれてたのに何て酷い事してしまったんだとしばらく落ち込んでました。
詳しくは以下の記事を。
※毒親のことなども書いてありますのでご注意下さい
その時の事が…トラウマとなってて…
大連休などがあると時々、予定はどうかしら？？とメールが来るのです。
普段もメールでやりとりしてます。
あれ以来、そういうメールが来るたびにキャンセルしてしまった事をフラッシュバックしてしまうように…
私も会いたいのですが…
また同じことをしてしまうかもしれない
あっちの家でメンタル系の発作を起こしてしまうかもしれない
ごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい∞
色々なメンタルの病抱えて遠出は…
秋の、友達との初ディズニーお泊りだって、途中途中、お薬のお世話になってやっとだったんです。
（友達にはすべての病を話してあるし夫の職場も知ってる）
いつものお出かけや通院だって未だにお薬のお世話になる時があります。
だいぶ良くなったけど…調子が悪いとダメ…
こんな状態で家を空けるのがとても怖い。
帰ってきて大切にしてる魚が☆になってたら？
植物が枯れてたら…？それも凄く怖い
強迫性障害もあります。
近くのお出かけだって確認行為をしてしまう時があります。
これが遠出になればなるほど確認行為が酷いです。
自分の擁護ばかりですね
迷惑ばかりかけてがっかりさせて、
こんな私なんか●ねばいいのにってずっと昨晩は泣いていました。
そして夫・・・・・・
心をえぐるような事をいくつか言って来たので更に廃人レベルまで落とされました
心配はしてる…けど逆効果……
今朝は円形脱毛症が悪化する夢見ましたよ…
※薄かったこめかみは順調に濃く、太く伸びてます。
一応、夫は1人で帰るから気にするなと言います。
ネガティブモードなので絶対そんな事思ってないじゃんって思ってしまってます。。。
せっかく調子上がったとこだったのに…
こんな話になってしまってごめんなさい。
調子よかった時の感覚思い出せません、先生、ごめんなさい…
心療内科は23日……
今週末はとっても楽しめそうにない
今日は無心に編物と掃除でした。
まだ掃除したい！もっと無心に！！！
って気分ですが生憎体力がないのでこれ以上はやめときます