こんばんは
今日もお立ち寄り下さって
ありがとうございます( ＞Д＜ )
いつもいいね、
ありがとうございます
今日も低気圧(_ _)
今日は気持ち悪いです…
そして照明もキツイ…
早朝から気持ち悪くて起きました
低気圧か腹減りか分からないけどちょっとつまんで二度寝です😣
と言うか何度も起きてるので何度寝なんでしょうね…若い頃はぐっすり眠れたのに😑
鬱と不眠症が始まった頃は働いてないからとか運動しないから、疲れてないからだと夫に言われました😢
何度も疲れてても疲れてなくても同じだと言ったのですがそんな筈ないって頭ごなしで。
たまに遊びにだけど出掛けてくったくたのヘロヘロになっても寝れてなかったのにそこは気づかず？見ぬふり？
許すとか許さないとかではなくて単純に傷ついて忘れられないです。。。
それで落ちてますます寝れず、でした。
今は理解あるけど、言われた事は……
いつか忘れられるのかな…
消えたい所に追い打ち。
マジでいなくなろうかと思いました。
二度寝の話から暗くなってしまってすみません。
家族から頭ごなしに否定されるの辛いですよね
せめて理解しようと努めて欲しいですよね
私は友達に聞いて貰ったり
誰にも見せないノートに色々書き込んだり(闇ノートと呼んでいる)、もちろん心療内科でも話したりして、同時に夫に訴え続けました。
夜な夜な泣いてた
幸い、会社でもメンタルの講習があったりしたらしくて何とか少しずつ理解してくれました。
父にも話そうとしましたがそもそも時間を作って貰えませんでした。
もういいや、ホントこの人たちって…と諦めがついてしまったので毒実家には病気のこと言ってません。
弟には少し話したけど。
どこでもいいから
吐き出すのって重要ですね💦
溜め込みすぎてこうなりました。
未だに生きたい！！って強い目標も老後これしたいなって思うものもありませんが…今はともかく家族や友達、見知らぬ誰かでも笑顔を１つでも増やせたらいいなと言う気持ちで色々行動しています。
夫みたいに老後に何したいどこ行きたいとか楽しく語れるようになりたいです。
どこの絶景行きいとか…今は画像や動画でいいやとか思っちゃってマス
そういうとこ変えたい…
諦め癖とか😑
明日は心療内科です。
明日も雨で不調かもしれないけど野菜やお肉なども買わなきゃだし気合いで行って来ます
心療内科はいつも夕方なのでお弁当にすることも多いです…気負わずに。
診察時間はよほどの事がない限り同じ曜日、時間です。(４週ごと)
曜日は最近ずらしました。
なんか、医院がまた大きくなったようで…
スピリチュアルな友達にGOサイン貰ったとこなんですよね…
会ったことはないけどスッゴい意気投合した！
今は連絡取らなくなっちゃったけど話いっぱい聞いて貰ってとても感謝しています。元気かなぁ…
明け方までいっぱい聞いてくれました。
心療内科通院への敷居が下がってるのもあるのかな？
私も最初、敷居が高くて行くかだいぶ迷いました。
皆さんに相性の良いお医者さん見つかりますように。
♡もふもふはハートに良い♡
