気分を上げる為にしてる事 | *♪闘病しながらハンドメイド♪*

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その日あった出来事、趣味.....
うつ病、睡眠障害、糖尿病、橋本病、喘息
トラウマや強迫性障害や不安症なども。
辛い記憶(毒親)、鬱々とした気持ちなども書く事があるので苦手な方はお気を付け下さい。

心療内科の先生に気分を上げるような事をしましょう、と言われ、ヨガやってみたり(m;_ _)mなるべく外に出たり(夏はすぐ熱中症起こすのでお休み中)ニャー、顔にパックパックしてみたり、ボディスクラブやボディクリームなどでマッサージしてみたりうさちゃん入浴中、お香焚いてみたりきゅーんajisai*、ヒーリングの音楽聞いたりヘッドフォン色々やってます。

義務化するとまたストレスかかりそうなのでその日の気分ですが(;^_^A

とにかく自分の為に!自分を大事に!えー

乾燥肌の私がお肌ケアを疎かにしたら本当に終わりだ!サーーッッ・・・だからせめてこれだけはサボらない!!と一応の目標。(#´`#)
美容関連はやっぱり気分上がるかな、と。

あと、夫が美容に理解があり化粧水とかはちゃんとしたの使いなさいって言うので結婚してからというもの、性分で高い物に手は出せないけども安くても原料チェックなんかもしてドラッグストアで日々探しています。
安くても良いものありますねるんるん~(大体1000円前後)
夫のお墨付きも得ます。

そんな中で最近はネイルアートが一番気分が上がるのでGW前くらいから久しぶりにネイルをやりはじめそれからしばらく続けています。
素人なので本当にいつも下手ですがf(^^;

少しずつマニキュア集めてシール(もっぱら100均)買って頑張ってます。マニキュア
ずっと芸術方面やってきているので難しいですが楽しいです♪るるるん♪

最近のネイルです。キラキラ
やっとグラデーションが出来ました!usagi**

ジェルとかではないので1週間持つかどうか、と儚い物ですが今回は10日程もちましたるるるん♪
(ちょいちょい修復してますあせ)

海イメージで!海 

今はもうはがれてしまたので次は何色にしようか考え中です♪*
主に青系とピンクとかたよっていますが!(笑)






ティファの秘密基地作りました!
夏休みの工作みたいな簡単なやつです(笑)
空気の流れる窓付き!
床は漏らされてもはじく素材!グッド!
おやつあげつつ誘導して数日。


付き出す鼻が可愛い結果にusagi**usagi**usagi**
食いしん坊の7歳モグモグ
もう、おばあちゃんです白雪姫のりんご
ゆっくり食べようね!u-n*