靴の中で足が踏ん張ってる感じないですか？
どこへでも行きたくなる！
元気な足を育てる 安藤きみ心です。
『なんか最近爪が気になる・・・
すっごく痛いわけじゃないけど
ちょっと痛くなることがある』
私もあるんですよ、たまに。
そういう時、
足が踏ん張ってるな～
って感じることはありませんか？
踏ん張っている気はしない
そう思われている方が多いんだけど
その痛みを感じたり
違和感を感じる爪を見ると
踏ん張ってるね！
指先頑張っちゃってるね！
案外そういうことになってたりします。
たとえば爪の脇の皮膚が
ガサガサになってたり
硬く角質化していたり
爪の際の皮膚が赤くなっていたり
爪そのものが
厚みが増していたり
表面がガサガサになっていたり
爪先がキュ―ッと巻いてきたり
爪のサイドが皮膚に食い込んでいたり
自分の気付かない間に
なにかしら皮膚や爪に
変化が生じてることがあります。
痛みを感じて初めて
その変化に気付くことも多いです。
そういう指先はむくみで
パンパンになっていることも。
本当にビックリします
体って正直なんだ!って感じます。
擦れてしんどい！
力の負担がきつい！
そう感じた時に
自分の意思とは関係ないところで
じゃあそこを護ってあげなきゃ！
そう判断して状態を変化させちゃうんだから。
その結果・・・痛い。
爪の痛みに巻爪のケアもあるけれど
爪が痛くなっちゃう原因って
たいてい靴との関連があります。
だから靴の中で自分の足が
必要以上に頑張らなくてもいい状態
それを作ってあげることも必要なんです。
足と靴の関係性の見直し
それも足のお手入れのひとつ。
フットカウンセリングでは
なんで痛くなっちゃうのか？
そこを探って、お手入れをさせていただきます。
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