先日出演させていただいた、
TSS テレビ新広島
「 ワンわんワンダフル 」
の、スマホ版HPのトップページに
ロージー達が掲載されました![]()
PC版とスマホ版では、
少し内容が違うみたいですね。
是非、スマホから
チェックしてみてくださいね。
![]()
※ 他にもいろんな
わんちゃんが出てくるので、
ロージー達が出てくるまで
しばらくお待ちください![]()
それと、
ワンわんワンダフルの
インスタグラム
にも、ロージー達が
掲載されましたよ。
広島市森林公園での
写真なのですが、
ここ、もの凄く急なんです![]()
この角度!
みんな、かかとからふくらはぎにかけて
もの凄く伸びていますね!
この伸ばす行為が、
凄く良いのだそうです![]()
ママ、先日靴を履いた時に、
かかとの少し上が
ほんのり痛かったんです。
靴擦れみたいな痛みなのですが
靴擦れするような靴ではないんです。
あと、寝転がって
かかとが床に当たると
違和感と言うか
鈍い痛みがあるんです
で、
某有能トレーナーさん
に相談したら、
アキレスが固まっている
そうです![]()
足首を斜めにして伸ばすと良いそうで、
段差に足の先端をかけて
下にギュイーンと伸ばすと
速攻で痛みが無くなりました![]()
痛くなってすぐに伸ばしたので
大事にはなりませんでしたが、
手遅れになると
全然伸びなくなるそうです。
なので、常日頃から
急斜面を上って
アキレスを伸ばすのは
大変おススメです!
まぁ、森林公園に行かなくても
ちょっとした段差で
伸ばすことが出来ますが![]()
ワンわんワンダフルは、
放送地域以外に
住んでいらっしゃる方も
番組公式YouTubeチャンネルで
ご覧いただけます。
まだの方は、是非ご覧くださいね![]()
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番組メイキング風景
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ワンわんワンダフルでは、
お家のわんちゃんを
自慢するコーナーもあります。
番組HPから応募できますので、
是非可愛い写真を撮って
応募してみてくださいね😄
ロージー達のインスタも
フォローしていただけると
嬉しいです![]()
![]()
http://instagram.com/rosie.cherie.jaime
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