先日出演させていただいた、
TSS テレビ新広島
「 ワンわんワンダフル 」
の、スマホ版HPのトップページに
ロージー達が掲載されました
PC版とスマホ版では、
少し内容が違うみたいですね。
是非、スマホから
チェックしてみてくださいね。
※ 他にもいろんな
わんちゃんが出てくるので、
ロージー達が出てくるまで
しばらくお待ちください
それと、
ワンわんワンダフルの
インスタグラム
にも、ロージー達が
掲載されましたよ。
広島市森林公園での
写真なのですが、
ここ、もの凄く急なんです
この角度!







みんな、かかとからふくらはぎにかけて
もの凄く伸びていますね!
この伸ばす行為が、
凄く良いのだそうです
ママ、先日靴を履いた時に、
かかとの少し上が
ほんのり痛かったんです。
靴擦れみたいな痛みなのですが
靴擦れするような靴ではないんです。
あと、寝転がって
かかとが床に当たると
違和感と言うか
鈍い痛みがあるんです
で、
某有能トレーナーさん
に相談したら、
アキレスが固まっている
そうです
足首を斜めにして伸ばすと良いそうで、
段差に足の先端をかけて
下にギュイーンと伸ばすと
速攻で痛みが無くなりました
痛くなってすぐに伸ばしたので
大事にはなりませんでしたが、
手遅れになると
全然伸びなくなるそうです。
なので、常日頃から
急斜面を上って
アキレスを伸ばすのは
大変おススメです!
まぁ、森林公園に行かなくても
ちょっとした段差で
伸ばすことが出来ますが
ワンわんワンダフルは、
放送地域以外に
住んでいらっしゃる方も
番組公式YouTubeチャンネルで
ご覧いただけます。
まだの方は、是非ご覧くださいね
番組メイキング風景
ワンわんワンダフルでは、
お家のわんちゃんを
自慢するコーナーもあります。
番組HPから応募できますので、
是非可愛い写真を撮って
応募してみてくださいね😄


ロージー達のインスタも
フォローしていただけると
嬉しいです
http://instagram.com/rosie.cherie.jaime
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