一週間前のソツケン

世の中的には明日の東京マラソンに関心高まってますね

フジ系列でTV中継もやるとのこと、全国ネットで、今までやってましたっけ?

知り合いも何人か出るので、明日の朝はTVにかぶりつき予定

そんな中、自分的にはびわ湖マラソンまで、あと1週間

練習は十分ではないものの、やるべきことはやっとこうと思って、岩本式ソツケン15kmビルドアップしました。

なんとなくキロ5を入力したところ

出てきた目標ペースはコレ

まあ何とかなるでしょと思って走り出す。

結果はこんな感じ、相変わらずペースキープ出来ないのでチョクチョク外してますが、まあ大体OKでしょう。(合格基準緩め(笑))

あとはダラダラとジョグして、本番を迎える感じかな　来週飲み会は控えようと思ってますが···

先ずは明日　明日の東京は曇りで走りやすそうです。ランナーの皆さんの健闘に期待。

ロング走 2

びわ湖マラソンに向けて、祝日を利用して２回目のロング走に行ってきました。

前回は中盤で調子にのってペース上げてしまったので、ペースアップは慎重に

ジワジワと上げることを強く意識

大体思った通りに行けた感じ

前回よりは余力残せたとは思うものの、31ｋｍ走ってまだあと11ｋｍもあるかと思うと、やっぱりフルマラソンはキツイ競技やなあと思う次第。あと1時間も走れんのかな～

なお、走り終わって家に帰って風呂とメシ済ませたらバッタリ昼寝してました。(笑)

今週末は大阪マラソンやら姫路城マラソンやら、各地でイベントあり、久々の大会なんで皆さんで楽しい大会になればと思います。

今日はちゃんと走ったんで明日飲み会やな(ボソリ)

ロング走

3月のびわ湖マラソンにエントリーしているのですが、最近コロナ規制が緩んできたので飲み会ラッシュで練習時間も取れない状況　(先々週はシュウゴで呑み)

当然ロング走なんてのは、全然出来てなかったトコロに、仕事で社内のジャイアン的組織にウチの組織が絡まれる的な揉め事ありモヤモヤしていたので、本日は急遽休暇を取って、ロング走に行って来ました。

信号待ちで時計止めてイッパイ休憩したのに、30km終わった時点でこっから12km走れる余力はabsolutelyゼロ、もう無理。

本番まであと一ヶ月なんでサブ35は無理ですね。老化と練習不足と甘い物には勝てないですね。(冬の自販機はぜんざいがサイコー)

あと、ペースも乱れまくり、430から530まで一定せず。びわ湖マラソンは公式のペースメーカーいないらしいので、チョー心配。誰か引っ張って行って欲しい!　(切実)

そういえば、今週末に神戸ラブランの駅伝があったような・・

皆さんにご迷惑掛けないよう、頑張ろうっと