あーー終わった
兎も角、疲れた、マジで疲れた
もう、当面は走りたくないーー(泣)
38kとかでなく、25Kから普通にキツイのは苦行
PBから遠ざかってるのは、暑かったのもあるけど、30Kロングの練習を今季１回しかやってないのが主たる理由ですね、練習はウソをつかないですから
ロング練習として、機会の取れない30Kだけでなく、平日の25Kも加えて12月の加古川に間に合わせたいです。
ペースはビルドダウンの模様(>_<)
右ももの筋肉痛 ヤバイです。明日の出社がユウウツです。なんか、腿の牛スジ?が引っ張られてる感じ
ご一緒しました、ヒデさんユリさん有り難うございました。今日はすぐに寝ます(笑)
参加された方、運営に尽力いただいた方、ゆっくりお休みしましょう。ヽ(^○^)ノ
来週末に川越マラソン10kに参加しますが、何も考えません( ・`д・´)キリッ