こんばんは。
仕事 人間関係、
生理痛 肌荒れ 体調不良の悩みを
アロマで和らげるセラピー
セラピスト 川名ともみです＾＾
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仕事の人間関係で
こんな人に悩んでいませんか？
・怒りっぽい上司
・すぐに泣きすがってくる後輩
・愚痴や嫌味の多い同僚。。。
ちょっと面倒に思いながらも
上手く関わろうと気を使うことや
仕事を円滑にするためにも
あれこれ考えてはいるけれども、
じつはその努力に疲れていて、
まわりはなぜそんな人ばかり
と思っていたり
関わることが
しんどくなっていませんか？
もしかすると
人との境界線があいまい
かもしれません。
言い換えると、
しなくてもいいことをして
疲れてしまっているのです。
たとえば、
上司が怒り散らしてるときに
機嫌を取ろうとか
なだめようとか
自分が受止めたら気が済むだろうと
謝ったりすることも
あると思うのですが、
その怒りは相手の問題であって
自分には関係ないことなのです。
それに気づかないで
自分から関わり過ぎてしまって
考えたり気を重くしてしまうことは
必要ないのです。
もちろん、いつも
周りを思いやる気もちや配慮は
誰にでもできることではなく
長所ともいえるのですが、
自分をつらくしてまでも
することではないと思います。
ですので、
しんどいと思われている方は
自分の問題ではないと
認識することと、
境界線を引いて
自分と他人を分ける
ことです。
そうしないと、
毎回上司が怒るたびに
自分が対処する羽目になり
もっとつらくなってしまいます。
すべてとは言いませんが、
他人の問題を
自分がなんとかしようとする
必要はないのです。
ただ、手助けはいくらでもできます。
自分と他人をしっかり分けることで
しんどい人間関係から解放されます。
それでも
自分が関わることは必要
だと思われていたら、
自分以外の人が
怒っている上司と
どう関わっているのか？
直接聞いてみたり、
自分とちがう考えがあるとしたら？
という目線で考えてみてください。
また、
自分ひとり上司ひとりの
職場関係であっても
境界線を引くことは一緒です。
境界線を引くことは
縁を断ち切ることでも
無視することでもありません。
ただ、分けるだけのことです。
本日もお読みいただきありがとうございます。
アロマをとおして
こころと体の健康をサポートし、
いつまでも美しく輝ける女性を
増やしていきたいです。
すこしでもお役に立てましたら幸いです。
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