こんばんは。
仕事 人間関係、
生理痛 肌荒れ 体調不良の悩みを
アロマで和らげるセラピー
セラピスト 川名ともみです＾＾
先日の朝ちょっとびっくりした
できごとがありました。
通勤で電車を利用するのですが、
コロナの影響で混雑も少なく
会話はお控えくださいという
車内マナーのおかげで
静かでまあまあ快適です。
その車内でのこと。
座っている目の前で
小学生と、そのお父さんが
会話をしていたのですが、
大きな声でしゃべりっぱなし
まあ、あと二駅だから
過ごそうとしていたところで
わたしの隣にいた人が注意しました。
「声が大きいから控えてくれ」
ほかにも、
「座っている目の前で会話するな」
「子どものマスクをちゃんとさせろ」
「濡れた傘を閉じろ」
とか
思わずのぞいてみると、
子どもの顔と座っている人が間近で、
濡れた傘が足元に当たっていたり
マスクもちゃんとつけていなかった。
たしかに指摘したいところだな、
まあでも子どもことは仕方ないか。。。
と思いながら見守っていたのですが、
指摘されたお父さんは、
なんと
電車がうるさいから
大きな声でしか話せない
子どもが座れないで立ってるんだ
などと
無茶苦茶で理不尽、
感情的になってさらに大きな声で
言い返してきました。
逆ギレのようにも見えて
ちょっとまずいなと思ったのですが、
指摘した人が首を振って
話にならないと言って
席を立ち去りました。
あとは省略します。
（大事にはなりませんでしたので）
あまりにも
不可解な返答に
どうしてなのか考えたのですが、
みなさんは、このように
他人に注意したことを
理不尽に言い返されて
嫌な思いをしたこと
ありませんか？
とくに職場や家庭内など
身近な関係のなかで起こると
仕事や人間関係が気まずくなって
しまうこともあると思います。
この一件で、
指摘されたことに対して
すみませんもなく
すぐに感情的になって
逆ギレしていたところは
おそらく
自分は悪くないという主張、
自己防衛のため
だったのかなと感じました。
一方で、
注意や指摘をしたことを
相手が受け入れないどころか
感情的になって
理不尽に言い返されるのは
腹立たしいと思うのです。
もしわたしが
おなじように指摘する立場にいて
逆ギレをされたら
反応して怒り心頭
になると思います。
しかしそこで、なんとか相手に
謝らせようとしたり
正したくなるかもしれませんが
悪化するだけで
いいことは何もありません。
どうしようもない喧嘩になるだけで
疲れてしまいます。
どちらがいい悪い
正しい間違っているは
決まりません。
ですので、こんなときは
イラッと反応しても
逆ギレを相手にしない
ことがいちばんです。
しかし、だからと言って
仕事やその人間関係などにおいては
そのままにできないこともあります。
わたしも、ありました。
もうそういう人を嫌いになっては
仕事がやりずらくなるばかりでした。
でも、そこで
相手との距離をとること
相手が
自分を否定されたと感じない
態度や言い方を考えて
自分から伝え方を変える
ことで楽になっていきました。
言い方を変えるというのは
納得ができませんでしたが、
自分のためになりました。
たとえば、
正面から注意をしない
「○○してもらえるとうれしい」
と言ってみる
といったことをしていました。
おかげで、
感情を振り回されることや
ぶつけられるストレスもなくなって
慣れてしまえばそういう人と
関わることが苦にならなくなります。
ただ、そうはいっても
やはりそういう相手が許せない
という場合は、
自分のなかで
許せていないことがある
と思います。
その自分を許すことで
他人を許せたり
理不尽な態度も気にならなくなる
と思います。
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他人にモヤモヤしがちで
ストレスが溜まってしまうときに
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がおすすめです。
ちょっと刺激を感じてスッキリする
香りです。
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