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セラピスト 川名ともみです＾＾
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自分優先に生きること、
人間関係の変化とは？
人間関係がしんどいとか
上手くいかないことに
悩まれていらっしゃる方の中には
・他人に優しすぎる
・自分は我慢してばかり
・言いたいことが言えない
・気を使いすぎていつも疲れる
といった他人優先の思考を
もっていることがあります。
このような方は、
まずは
「自分がどうしたいのか？」
つまり、
自分優先の思考に変えていくことで
・自分の気持ちを蔑ろにしない
・他人に気を使いすぎない
・遠慮しないでしたいことができる
・言いたいことが言える
・できないことを断われる
といったことができるようになり、
人間関係の煩わしさやしんどさから
解消されるといったメリットがあります。
しかし、
自分優先という
考え方によっては
人間関係をむずかしく
してしまうことがあります。
それは、
・自分さえよければいい
・自分ができていればいい
という優先の仕方です。
こういった考えは、
他人を不快にしたり
依存ばかりしているため
関係が上手くいきません。
自分を優先する意味の捉え方で
人間関係も変わってしまいます。
たとえばお仕事で、
「どうしても明日休みたいから、
今日中にこの仕事を手伝って」
と、とつぜんに要求をされる。
なんとかしてほしくて、
無理やり押し付けたり
泣き出して周囲を巻き込んだり
とにかく
自分のことだけを考えて
相手の都合はかまわない
という身勝手さは、
ただの依存であり、
他人の時間や権利を奪い
犠牲にしているだけで
まわりを不快にさせる
迷惑な仕事の仕方だと思います。
こういったかたちで
「自分のための休みができた、最高！」
というのは、
自分を優先することの意味に
疑問を感じると思います。
（これでも上手くいくとしたら
それは理由があると思いますが...）
もちろん、
奪われた犠牲にされたというのは
受取り方にもよりますし、
悪気はないかもしれませんが
このような自分優先では
気がつくと
・なぜかまわりの人となじめない
・仕事を手伝ってくれない
・協力してもらえない
・気にかけてもらえない
孤独な状態となっり、
人間関係をなげいても
仕方のないこととしか言えません。
ですので、
自分を優先しながらも
まわりと上手く関わるためには
自分の意思や意見を持って
自分のきもちを大切にすることと
他人を尊重すること
だと思います。
ちなみに、
他人優先で生きてきたわたしは、
なかなか自分優先ができませんでした。
いまでもときどきできません(笑)
でも、いまは
自分の気もちを大切にするほど
人間関係が上手くいくことは感じています。
また、
他人優先の時代にはなかった
人と関わることの意味やありがたさも
感じられるようになりました。
いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます。
お役に立てていましたら幸いです。
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