こんばんは。
仕事 人間関係 体調不良、
生理痛・肌荒れの悩みを和らげる
アラサー専門アロマセラピスト
川名ともみです＾＾
寒さが身にしみてきますね。
この時期になると、
なんとなく、
やる気が出ない
疲れやすい
集中できないといったことや
体調不良を起こしやい方も
増えてきます。
とくに女性はこの時期になると
生理痛がいつもよりひどい
と感じられている方もいらっしゃいます。
わたしたちのからだは
寒さを感じると
体内の熱を逃がさないために
血管を縮めたり
血液の流れを臓器に集中させる
といった調節をしてくれています。
しかし、
この機能が正常にはたらかなくなると
血流が悪くなってしまい
筋肉は硬く緊張した状態になり
コリや痛みが出たり
だるくなるといった不調が起こります。
寒くなると生理痛がつらい
と感じられている方
冷えによる影響を受けている
かもしれません。
ですので、
つらい生理痛のときに
温めたり、薬を服用して
痛みを取り除くことも方法ですが
冷やさないようにすることが大切です。
冷えてしまったからだというのは
なかなか温まらないため、
冷やさないことを意識してみてください。
ほかにも、
筋肉量が少ないからだは熱がつくれなくなるため
ダイエットで筋肉を減らしすぎないことも大切です。
また、
冷える原因は寒さだけではありません。
日ごろから考え込んだり悩みやすい方は
脳が緊張状態に傾きやすく、
過度なストレスを生み出したり
ホルモンバランスや自律神経を乱し
それが冷えともつながります。
ですので、
脳が生理痛をしんどくさせている
こともあるのです。
しかし、そうはいっても
無意識に考えグセとなっていることが多く
やめることはむずかしいものです。
それでも、考えグセから抜け出したいと
思われた方は、
潜在意識アロマ®セッションで
思考癖（考えグセ）から抜け出すお手伝い
をさせていただきます。
もしも、
「気がつくと頭から離れない悩み」
「いくら考えても答えが見つからない」
「おなじことを悩みつづけている」
という方は、
そのお悩みをスッキリ吐き出して、
整理していきませんか？
吐き出すだけでも心が軽くなります。
ほかにも、
・楽しめなかったことが楽しめるようになる
・自分のやりたいことが見つかる
・あたらしいことをはじめる決断ができる
・まわりに振り回されなくなる
などといった変化が期待できます。
これから年末に向けて、
外に出る忙しさはなくとも
家にこもる時間が増えることで
ひとり考えごとが増えてしまうという方も
いらっしゃると思います。
思考（脳）を軽やかにすることで
からだの不調を和らげることも期待できます。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
お役に立てたら幸いです。
現在、潜在意識アロマ®も
対面セッションを再開いたします。
衛生面等には配慮しておりますが、
ご心配な方は
引き続きオンラインをご利用ください。
オンラインの際は、
香りキットの事前送付がございますので、
ご希望日の１週間前までにお申込ください。
①はじめに
セッションをお申込下さった方に、
香りキットを事前に送付いたします。
②当日は、
届いた香りを嗅いでいただきながら、
ビデオ通話にてセッションをすすめます。
③セッション後に、
お選びいただいた香りのスプレーを
送付させていただきます。
♥パソコンでのビデオ通話ですので、
ご自宅にいながら気楽に受けていただけます。
♥ビデオ通話がはじめての方は、
事前に簡単な説明、接続確認をいたします。
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