こんばんは。
仕事 人間関係 体調不良、
生理痛・肌荒れの悩みを和らげる
アラサー専門アロマセラピスト
川名ともみです＾＾
各日10時または14時～
8/12(水), 8/19(水),
追加日程
8/13(木), 8/14(金),
毎日暑い日がつづきますね。
つい１０日ほど前は
雨で肌寒さを感じることもありましたが、
梅雨が明けて急激に気温が上がりました。
そのせいで、
からだがしんどい
と感じる方も増えています。
・寝不足状態
・頭がボーっとしている
・食欲がない
・熱中症など
急な暑さなどの刺激に負けて
体調を崩しやすくなっているようです。
おそらく、
これまでの自粛による外出が減ったことで
体力の低下や
からだの適応力が鈍ってしまった方が
多くいらっしゃると思います。
ですので、
体調管理は念入りに
なんとなく調子が悪いときは
無理せず積極的に休むように
してくださいね。
さて、
暑さによる体の不調だけではなく
心の不調を感じる方も多い時期
なのですが、
この夏は、
外出ができない＝帰省を断念
せざるを得ないということで、
帰省による心の不調が起こらずに
ホッとしている方もいらっしゃるのでは
ないかと思います。
もちろん、
離れて暮らす家族の心配は
しているけれども、
直接会うことがストレスになる、
長期休みは心がモヤモヤする
といったことで
不調を訴える方が毎年多いのです。
なかには、
体調を崩されることもあります。
しかし、
今夏はこのような状況、
いろいろなご事情もありますが、
自粛がつづくという方は
このわずかな期間に思い切って、
自分がしたくないことや
ストレスになることから離れて
自分のために、
自分が喜ぶことを
してみるのはいかがでしょうか？
時間を気にせず、
寝る、食べる、何にもしない。。。
自由です。
こんなことしちゃいけないって
ふだんは思っていることも
（悪いことはだめですよ 笑）
体験してみてください。
好きなことを楽しむことで
脳が快適でリラックスした状態になると
からだも緊張がほどけて
ゆったりとしてきます。
ぜひ、この夏に
心とからだがワクワクすることや
好きなことを楽しんでみてください。
それでも、
お疲れが溜まりすぎている方や
自分で何かをするのは面倒だと
感じられてる方は
よろしかったら、
潜在意識アロマ®セッション
または
アロマトリートメントで
心とカラダの緊張を
ほぐしませんか？
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
お役に立てたら幸いです。
現在、潜在意識アロマ®も
対面セッションを再開いたします。
衛生面等には配慮しておりますが、
ご心配な方は
引き続きオンラインをご利用ください。
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潜在意識アロマ®とは？
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