こんばんは。
仕事 人間関係 体調不良、
生理痛・肌荒れの悩みを和らげる
アラサー専門アロマセラピスト
川名ともみです。
１年のはじまりは気もち新たに
仕事の目標を立ててスタートされた方が
多くいらっしゃると思います。
でもなかには、
年々目標を立てることが
「しんどい」「めんどくさい」
という方もいらっしゃいます。
しんどい、めんどくさい理由は
「やる気の出る目標がみつからない」
「考えることがいや」
とお聞きするのですが、
このような方は
ネガティブな思い込み
を、もっていることがあります。
というのは、
高すぎる目標を立てて
達成させなくてはいけないと
義務に感じて苦しんでしまうことが
多いのです。
たとえば、
仕事のスキルが上がってくると
ある程度目標も高くなると思いますが、
「いまのままではダメだから
もっと成長しなくてはいけない」
と、現状を否定してさらに努力を求めるため
高すぎる目標＝しんどい
となってしまうのです。
ですが、
そのような目標では
当然前向きにやる気も起こらないため、
行動することを躊躇したり
なかなか思うようにできなくて
達成できずに終わってしまうことが多いのです。
さらに、
目標が達成できなかったことを責めてしまい、
毎年のようにくり返しているうちに
「どうせ、
目標を立ててもできるわけがない」
などと、まったくできないと思い込んで
苦手意識をもってしまったり
考えるほど気分が下がり、
仕事に消極的になってしまいます。
このように、
目標がしんどくなってしまうのは
真面目で完璧な仕事をしたいと頑張る方に
多いのです。
ですが、じっさいは
日常のなかで目標とすることを見つけて
意識せずに行動できていることが多く、
小さくても「自然と達成できている」ことが
いくつもあるものです。
その小さなできたことを認めて、
頑張りすぎる目標を見直すだけで
やる気の出る目標に変わります。
まずは、
大きな目標をゴールにして
そのための小さな目標をつくり、
ひとつずつ取り組んで達成感を感じながら
大きな目標達成につなげていく
といった視点に変えてみることを
おすすめします。
とはいっても、
経験による思い込みがじゃまをして
考えや視点を変えることはむずかしいものです。
そのような方には
考えや視点を変えるきっかけが見つかる
潜在意識アロマ®セッションを
おすすめいたします。
潜在意識アロマ®セッションでは、
カウンセリング継続とその人に合う香りを
嗅ぎ続けることで思考が変化していきます。
じっさいにおなじようなお悩みで
セッションを受けて下さった方は、
「目標がたくさんできた」
「目標をたてることが楽しみになってきた」
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もっとできるかもしれない」
といった変化を感じていらっしゃいます。
潜在意識アロマ®は、
直接からだに働きかける施術とは異なり、
香りが日ごろ気づくことのない
無意識の部分に働きかけるものです。
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本日もお読みいただきありがとうございます！
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