こんばんは。
仕事 人間関係 体調不良、
生理痛・肌荒れの悩みを和らげる
アラサー専門アロマセラピスト
川名ともみです ^^
アラサー女性の方に多い
生理に関するお悩み。
なかでも、生理が近くなると
やたらと気分が落ち込んだり
憂うつに感じることがしんどくて、
それをなんとかしたいというお声を
お聞きします。
生理前はホルモンバランスが乱れやすい
と言われています。その影響で気分のムラや
落ち込みを感じる方が多いのですが、
気分転換をして解消できる程度で、
あまり気にしていない方もいらっしゃいます。
でも、毎月のように
落ち込みや憂うつがしんどくて
いつも悩んでしまうとう方は
ネガティブな思い込みや
思考グセがあるかもしれません。
一般的に、
食生活や睡眠などの生活習慣の乱れや
不安や悩みごとからストレスが生じて、
それが大きくなるとホルモンバランスが
崩れると言われています。
ですので、
ホルモンバランスを整えることを
意識した生活習慣に改善すること、
不安や悩みごとは抱えずに
相談したりして解消することで、
ストレスになりにくいのです。
ただ、生活習慣を見直しても
「いつも不安や悩みが消えない」
「生理前は憂うつになるものだ」
「こういう体質だから仕方ない」
などと思っていらっしゃるとしたら、
改善しにくいのです。
このような思い込みや思考は
無意識に感じていることが多いので
気づきにくいかも知れませんが、
そこを見つけて変えることができる
方法があります。
それが、
潜在意識アロマ(R)セッション
です。
潜在意識アロマ®セッションは、
香りを嗅ぎながらカウンセリングを
すすめていきます。
セッションを受けて下さった
お客様からは、
「生理前の落ち込みがなくて
からだも楽になってきた」
「自分の不安の原因がわかってスッキリ」
といったご感想をいただいております。
もしも、
生理前の落ち込みや不安が
なかなか解消しなくて、毎月しんどい
という方は、
潜在意識アロマ®セッションを
受けてみてくださいね＾＾
本日もお読みいただきありがとうございます！
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