【風邪のサインかも。。。】
なんとなく、
このところ、
のどの調子がわるく、
イガイガしたり、
詰まった感じがしているので、
警戒レベルをあげました ＾＾
・手洗いうがい
・のどの保湿
・お部屋の加湿
・お出かけはマスク
・いつでも保温
あと、
・のど飴
・マヌカのハチミツ...
セルフケアのレベルMAX ＾＾
とりあえず、
なんとなくなので
お薬は選ばすに。。。
わたしの免疫力の
試しどころ。。。
なんて、
あくまで自己責任で。
それから、
精油をフル活用。
マスク用スプレーに
部屋での芳香浴
お風呂にも
使います。
ここしばらくは、
ユーカリ精油の
出番が多かったので、
すこし変えてみようと思い...
◆ラベンサラ精油
◆フランキンセンス精油
◆ティートリー精油
スッキリした組合せに
それから、
◆ローズウッド精油
体も疲れてきているせいか、
香りがグッときたので、
選んでみました。
こころが休まる香り。。。
あとは気合で(笑)
最小限にとどめようと思います。
年末、
いよいよカウントダウンに
入りますね。
すでに、
忘年会シーズンですね。
夜の外出、空気はとても冷たいので、
寒暖差などにはお気をつけください ＾＾
香りにつつまれてゆったりとした癒しの時間を過ごしませんか＾＾
Ｍｏａｎｉ（モアニ）
アロマテラピートリートメントルーム
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