こんばんは
ロゼッタビューティー松尾です
もう日付けが変わろうとしてますが
宣言したいことがあるので
急いで書きます
明日からファスティング準備期間に入ります
6、7、8の3日間は準備食として
和食中心の油や甘いものなども控えます
そして9、10、11の3日間は
必要な栄養素は
酵素ドリンクなどからのみ摂取してほぼ絶食
12、13、14は回復食として
お粥などで徐々に慣らしていきます
以前にもファスティングを
お正月に挑戦しようとした話を
ブログに書きましたが
必要な酵素が発注ミスで届かず
断念したのです
昨年の12月にファスティング講習を受けて
ビューティーアドバイザーの資格を取得するには
半年以内に自ら3日間のファスティングを
行いレポートを提出しなければならないのに
時は流れ
期限ギリギリになってしまいました
覚悟を決めて
今日は息子を誘って温泉に行き
アカスリエステをして
美味しいものいっぱい食べて
心の準備を整えました
資格取得のために明日から頑張ります！
