昨夜の札幌はエアコンを入れなくても
窓を開ければ涼しくて
秋の気配を感じました
そのせいなのか
久々にぐっすり眠れて
コンディション良しです
今日は8月8日
私にとって特別の日
ロゼッタビューティー13周年♪
6月いっぱいで雇用から外れたので
私はもう
ロゼッタビューティーのスタッフではないけれど
13年前と同じように
ロゼッタビューティーというサロンで
ロゼッタビューティーの松尾と名のって
働かせていただいております
2023年の8月8日に
地味にロゼッタヨガという屋号で開業していたので
ロゼッタヨガは2周年
そして私がアシュタンガヨガと出会った日でもあり
11年前の今日
私はアシュタンガヨガに取り憑かれます
運命を変えたと言っても過言ではない
そこから3年ぐらいは
アシュタンガヨガ命でしたね
あれがあったから
今の私がいます
強い精神力と鍛練された体
目指していたのはそこかな
毎朝毎朝ヨガをするのが
たまらなく楽しくて
体も気持ちも変化していくのが面白かったです
ヨガインストラクターとして
活動するようになってからは
暇で暇でどうしようもなかった
エステの仕事も
不思議なことに
どんどん忙しくなり
働けば働くほど
収入も増えて
休まなくても大丈夫な肉体を手に入れたと思い込んで
ノンストップで働き続けたらオーバーヒートして
体壊しました
バカだな
と思うけど
そうやって経験しないとわからない性格なので
それで良かったのです
今では
ほどよく
アシュタンガヨガと仕事を両立させられて
年齢に見合った運動ができています
５年前からクラシックバレエを始めたのも
アシュタンガヨガ以上に
自分の体を知るきっかけとなり
今では
バレエとアシュタンガヨガが自分にとって
大きな2本の柱です
この2つがないと
今の働き方はできないでしょう
お客様によく言われるのは
｢どうして痩せているのに力がそんなにあるのですか？｣
です
アシュタンガヨガでは
腕がよく鍛えられるので
私はずいぶん力持ちになりました笑
けれど力任せに腕を使って
仕事で手首や肘や肩を痛めることも多々あり
それがクラシックバレエでの
腕の使い方や
体重移動を身に付けてからは
どうすれば負担をかけずに
体を使えるかがわかるようになったのです
これも痛める前に知りたかったですが
肩や肘が痛いからこそ獲得した技でしょうね
自分の身体は自分で作る
私は常に
お客様には
それを伝えていきたいです
マッサージや整体では筋肉を授けることまでは
できないので
とにかく日常の動作で
骨と関節と筋肉を意識する
この意識が重要！と
施術とセットで
しつこくお話させていただいてます
ジムに行ったり
ヨガに行ったり
マッサージに通うのは
自分の身体をどう使うかの
手助けだと思ってください
日常の姿勢や動作が一番のトレーニングになります
毎日コツコツは難しいですが
歯を磨いたり顔を洗うのと同じくらい
無意識に筋トレできるようになるのが理想ですね
今日が何の日かを説明しているうちに
話がそれていき
こんな感じでまとまったと
自分でもビックリしてますが
皆さまにとって
今日もよい1日でありますように
