こんにちは
ロゼッタビューティー松尾です
すっかりご無沙汰してしまいました
今日は長〜いスキマ時間ができたので
のんびりブログを書いてみたいと思います
3月8日に無事に誕生日を迎え
3/14と3/16にアシュタンガヨガ指導者として
有名なケン・ハラクマ先生の
アシュタンガヨガマイソールに参加するため
一生懸命朝ヨガに通い
何年かぶりにフルプライマリーにも挑戦しました
フルプライマリーというのは
決められたアシュタンガヨガのポーズを
決められた順番で
立位
座位
背臥位
と呼吸に合わせて止まらずに進めていくもので
一連の流れの中には
腕立て伏せのような動きが何度もあり
三点倒立のようなポーズや
首に脚を巻きつけたたまま自分の体を持ち上げたり
あぐらをかいたまま自分の体を持ち上げるなど…
これぞヨガ！的な見栄えのする体勢もあり
なかなかのハードさなのです
私は10年ほど前
今とは比べ物にならないほど
エステの仕事が暇だったため
毎日毎日
飽きもせず楽しく
このフルプライマリーを3年間続けましたが
ヨガインストラクターの資格を取ってからは
エステの仕事がどんどん忙しくなり
ヨガも教える側の方がメインとなり
朝ヨガからは少しずつ遠のいていきました
今ではポーズを減らし月に何度か通うくらい
なのでポーズの順番さえも
忘れている心配があったので
今回は真面目に練習したのです
(とはいっても10回くらい
)
)なんとか無事に2日間を終えて
またしてもヨガはサボリ気味なのですが
そのイベントに参加したことで
とても新鮮な気持ちになりました
10年前の自分のように
アシュタンガヨガに夢中で
難しいポーズにチャレンジする皆さんがいて
ケン・ハラクマ先生も
アジャストしながら生徒さんと撮影したりして
和やかなムード
私はもう
年齢も考えると
体を痛めそうで怖くて
難しいポーズにチャレンジはしていないのですが
もう少しチャレンジしてもいいかな〜
とも思えるくらいワクワクしたのでした
60歳になっても70歳になっても
今の仕事を続けていたいので
ケガをしないように
病気をしないように
これけらも自分の身体と
しっかり向き合っていきたいです
まずは自分を整えなければ
エステの仕事で
皆さまに偉そうなことは言えないのです
無理のない程度に
時々サボりながらチャレンジし続けたいと思います
ではまたね
