おはようございます
ロゼッタビューティー松尾です
昨日のお客様のビフォーアフター写真です
首猫背、背中猫背、腰猫背で分けると背中猫背のお客様てした
肋骨が広がった状態でしたので
閉じる方法をお伝えし
「肩甲骨の間を反らせるつもりで
胸をはってみてください」
と言って写真を撮ったら
少しだけ肩甲骨の間が狭く写ってしまいました
その後
首は長く伸ばしたまま
肩の力を抜くようにお伝えすると
とても良い感じの写真が撮れました
一見
肩甲骨を寄せるのは良い姿勢に見えますが
それだと肩が下りにくく
アバラが広がりやすいのです
皆さんもやってみて
では今日も良い姿勢で良い1日を！
