こんばんは
ロゼッタビューティー松尾です
今日は7ヶ月ぶりの朝ヨガ行ってきました
私はヨガインストラクターなので
職業上いつもヨガはしていますが
やはり
インストラクションをしながら
お客様にお伝えするヨガと
生徒となって出向くヨガとでは
集中度合いの面で大きな違いがあります
1時間ちょっとの間
呼吸とバンダ（お腹あたりの引き上げのようなもの）
それだけに集中することの素晴らしさを
久しぶりに味わいました
その後のヨガ友と食べる軽食と
アイスコーヒーは
話もはずんで格別です
その彼女から東京土産の大人なチョコレートを帰り際に頂き
楽しくなりすぎて
久しぶりの自分メンテナンスに
マッサージまで行っちゃいました
いつものところを何件か調べても
日曜なこともあり
空きがなかったので
初めてのお店に直前トライ
とっても良い雰囲気でかなり体が楽チンに
お店を出たら
行こうと思って行けなかったマッサージ店のお姉さんに
バッタリ偶然出会って
立ち話をしながら背中をナデナデされたら
涙が・・・
張り詰めていたものが
朝からほぐれっぱなしで涙腺まで緩んでしまった
その後は一人で
天丼と蕎麦を食べて仕事へ向かい
いろいろエネルギー注入されたので
元気いっぱい働けたのでした
皆さん自分メンテナンス大事ですよ〜
おやすみなさい
