こんばんは
ロゼッタビューティー松尾です
先週からこんなのを腕につけてます
保険屋さんに勧められて
運動したり健康診断を受けると
それがポイントになって
どーのこーの
健康診断を受けるきっかけができて
良かったです
それと
私は運動量が多い人だと思っていましたが
意外と歩いたり階段登ったりしないので
脚が弱いのはそのせいなのでは？
と今さら気づきました
O脚がひどすぎて
疲れやすく上手く歩けなかったのですが
だいぶん
マシな脚になってきたので
そろそろ歩いても良いのかも！
足首が捻れているので
二足歩行が本当に下手くそで
真っ直ぐ歩くのが苦手です
なんだったら
立つのも苦手で
ヨガのレッスンしている時は
生徒さんの前で
必死にバランスを保っています
保険屋さんのおかげで
脚を鍛えることに目覚めました
アシュタンガヨガは体幹さえあれば
脚や腕の筋肉そんなにいらないのですが
バレエは脚をこれでもかと使います
前世は魚です
というくらいヒラヒラの
ヒレのような足でしたが
ずいぶん足裏や足指の形も変わってきました
今
人生で一番脚を使ってます
もしかしたら
骨粗鬆症の数値もよくなっているかも
骨粗鬆症と診断された時は
閉経した70代女性よりも悪い数値と
お医者様に検査結果のグラフを見せられ
ここから
はみだしたら骨粗鬆症ってとこに
私がいました
保険も新しく入り直したことだし
今年は自分の体を数値に表して
向き合ってみようかなと思います
骨盤もズレて
脚の長さも左右違って
膝が飛び出て内股だった私が
研究に研究を重ねて
美脚作りに励んでおります
一緒に頑張りたい方いらっしゃいましたら
オイル整体やヨガのご予約を
お待ちしております
では又明日
