ロゼッタビューティー
松尾はるみです
冷たい雨？みぞれ？でも
雪を融かす力は大きいですね
アスファルトが濡れて光って綺麗です
今日は、サットヴァの朝ヨガで
太陽礼拝だけしてから出勤しました
太陽礼拝とはヨガの基本の動きの連続で
太陽に祈る動作。
マイソールではウォーミングアップとしてもかかせません。
前から一度やってみたかったんです
太陽礼拝だけ
太陽礼拝AとBをゆっくりな呼吸で行うと
私は30分かかるので
これだけでもいいかなって
思うときがあって
今日の予約状況などを考えたら
体力的にもちょうど良かったです
これからは時々こうしよう
今日は火曜日なので
2時から再度サットヴァへ行き
ビギナーズレッスン110回目を
9名のお客様と楽しく行いました
毎日いろんな形でヨガができて嬉しいです
明日もありがたいことに
予約がみっちりなので
朝は太陽礼拝だけにしようかな
では、おやすみなさい
