ロゼッタビューティー松尾はるみです。
今日は寒いですね。
こんなに寒くても、お客様が足を運んでくださるのは本当にありがたいです。
今日のロゼッタもヨガで始まりヨガで終わりました
寒くて縮こまった肩や首が楽になり、ポカポカ体が暖まるので、寒い日もヨガはお勧めです。
私も今朝は、サットヴァの朝ヨガに行くことができたので、体はずっと暖かかく元気いっぱいでした
実は、骨粗鬆症対策として、朝ごはんを食べるようになりました。
アシュタンガヨガは激しいので、胃に食べ物が入っていない方が動きやすいのですが、2時間ぐらい前に食べ終われば平気です。
私は毎朝、5時に起きて、ゆっくり朝風呂に入るので、それから食事の仕度をして軽く食べるようにしています。
本当は、5時にヨガをして、お風呂に入ってご飯にしたいところですが、それにはかなり強い意志が必要
家でヨガができない私。
うちの子は、塾に行かなきゃ勉強ができない。
似たようなものでしょうか
では、そろそろバスを降りるので、また明日
あまりにも美味しかったので、またアンコウと真ダチ買っちゃいました。
3パックで1000円
今日は醤油味にします。