こんにちは。
ロゼッタビューティーの松尾はるみです。
昨日のブログでチラリと骨粗鬆症であることを書きましたら、ご心配のメールや励ましのラインをいただきまして恐縮しております
本人、ブログネタができたとポジティブに受けとめておりますので、よければ読んでください
先月、あばら骨の痛みがなかなかひかないので、整形外科へ行き、レントゲンをかけて診ていただきましたら骨が折れたりヒビが入ってるというわけではありませんでした
問題は、同時に調べてもらった骨密度。
閉経が早かったせいもあり、スッカスカのようです
20代の頃にも、簡単な骨密度測定をしたら50代の母よりも数値が悪く、たしかA～FのEだったのを記憶してます。
ただ歩いていて足の骨が折れたこともあったので、脆い骨をしてる自覚はあったのですが…
これだけ毎日体を使う仕事をして、ヨガもしているんだから、もしかしたら素晴らしい骨密度に生まれ変わっているかも！
といった期待も空しく破れまして、お医者様に小松菜食べるように すすめられました
お薬も処方していただき、私の場合は、骨を作ったり強くしたりする薬ではなく、女性ホルモン系のもの。
ちゃんと毎朝のんでます。
小松菜と大豆食品と小魚も毎日相当食べてます
半年後にまた、骨密度測るので結果ご報告しますね
アバラ痛い痛い言いながらも皆で頑張ったLPYの創作ヨガの動画が何回見ても飽きないです
皆さんも5分ほどお時間あったらご覧になってください
では、また
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