ロゼッタヨガの 松尾はるみ です。
今日のロゼッタヨガのお客様は、毎週火曜日にサットヴァで私が担当しているアシュタンガヨガビギナークラスに、いつも通ってくださっている生徒さんでした
ロゼッタヨガにも月に２回のペースで、呼吸とバンダの練習、骨盤の歪みからくる左右差を改善させるために通ってくださっております
【ヨガを始める前の会話】
私「なんか静かですね。ＢＧＭ忘れてました」と言って音楽をかけ、曲が流れる
私「そういえば私、昨日サットヴァでも音楽かけるの忘れてましたね」と言ってお客様を見る。
お客様「あの～昨日のレッスンでプラサリータも…」
と、申し訳なさそうにおっしゃるじゃありませんか
プラサリータとは、プラサリータパードッターナーサナという前屈系のポーズ4つです。
ポーズ4つも抜かして進めてました
私は、何故か謝りながら便秘のせいにしてしまいましたが、たぶん便秘のせいじゃないです。
昨日、ビギナーズヨガが終わってから、何かポーズ抜かしたような気がするんですが大丈夫でしょうか…的なことを言った時の皆さんの微妙な顔つきは、そのせいだったのですね。
本当に申し訳ないです。
でも、今回は教えてもらったから発覚しただけで、いつも私が気づいていないだけなんですよね、きっと。
そこで、今度からは「ポーズ抜かしてますよ‼」と教えてくださいとお願いしました
こうするしかないのです。
私は、これからも一生、ポーズを抜かしたり、次にやることを真っ白に忘れてしまう自信があります。
もう、アシュタンガヨガの順番覚えてる生徒さん無しではなりたたないビギナークラス
なんじゃそりゃ！
ですが、その他の部分で、私ならではの良いところのあるビギナークラスに頑張ってしていきますので、これからも温かく支えていただきたいです
ロゼッタヨガ二人目のお客様は「ねたまんまヨガ」を受けられました。
その名のとおり寝たまんま行います。お客様にはヨガの呼吸を誘導して、私が整体をしていきます。
股関節や肩関節の使い方レッスンを最後におこないました。
お茶を飲んでいただいてる時に、今、座骨がいつもと違う位置にあります。と楽しそうにおっしゃってました。
そうですよ
体が整っていくのは本当に楽しいことなのです。
少し気を使ってあげるだけで筋肉の使い方が変わります。
いらない場所に分厚く余計についてる筋肉は退化させちゃいましょう
では、また明日
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