ロゼッタヨガの 松尾はるみ です。
今日のサットヴァビギナーレッスンに、私がインストラクターの資格を取った養成講座LPY卒業生が3人も来てくださりました
なんだか心強い！ ヨガインストラクターが10名中3人
同期の久美子先生は近くのビルで産後ママ&ベビーヨガのレッスンをされてます
お仕事でヨガしてきたあと、更に私のレッスンを受けに来てくれました
久美子先生のブログはこちら
http://ameblo.jp/princess-yoga/entry-12247728420.html
LPY
LOVEそれと、ずーっと朝のマイソールで一緒だったけれど、話すタイミングがなく名前も知らなかったサットヴァ仲間ちゃんからのサプライズ予約
彼女がドアから入ってきた時は本当にびっくりでした
思わず「なんで
」と笑ってしまった。だって、セカンドまで進んでるアシュタンガベテランさんです
最近はマイソールで顔を合わすことが少なかったので、全然ビギナーじゃないのに私のレッスンを受けに来てくれて本当に嬉しかったです！
サットヴァHPのスケジュールに金谷先生が私のブログに飛ぶようにリンクを貼ってくださってるおかげで、こんな嬉しい事もおこっちゃいます。
感謝いたします
そんなわけで、めちゃめちゃヨガの上手な人が半分近くのビギナーレッスン。
私は、また変なことをいろいろと間違って言ったり、やったりしてたでしょうが、温かく生徒さんに見守られながらの楽しい20回目レッスンでした。
質問タイムで呼吸について聞かれました。
アシュタンガでは１つのポーズで5カウントしますが、呼吸を合わせるのが難しくてどうすればよいか…といったご質問。
先日、田中しのぶ先生のWSで教えていただいたばかりで、とてもタイムリーな質問でした。
しのぶ先生は「レディガガと同じ155センチの身長の私が、190センチの男性と同じカウントで呼吸が合うはずがない。肺の大きさも違うのだから」と、いうようなことをおっしゃっていたと思います。
なので、カウントの5で吐く息があうように自分でタイミングを合わせるのだよと。
もし、私が間違って聞いていたらごめんなさい
身長も違ったらスミマセン私は、今までも自然にそうやって練習をしていたので、しのぶ先生の説明にとても納得がいきました。
呼吸を人に合わせるのってなかなか難しいですからね
次回のレッスンでは、もう少し呼吸について説明できるようにしておきます
では、おやすみなさい
