朝のルーティーン

朝のルーティーン教えて

先週から続いているルーティーンは

プロテインを飲んで

YouTubeをみながら

筋膜リリースと2分間腹筋トレーニングを行なっています。

友達からオススメされたヨガインストラクターのナオさんのYouTubeを見ています。

腹筋

ナオさん、とっても可愛いですよね〜

わたしもあんなスタイルになって、可愛く話してみたー