コロナ前
40代だったのです
今振り返ると
体力あったー！！
と感じるのです
この五年ぐらいの
体力の低下は
驚きます
さらに52歳から
53歳への１年間はさらに激変
お酒
→
本当に飲めなくなりました
嗜む程度になりました
小さな字
→みえません
もちろん
朝のスマホは
雰囲気でみてます
階段
→つまずきそうで、慎重になります
歩く速度
→明らかに遅い
腹筋でおきあがる
→いつのまにか反動が必要になった
なにより
凍結肩 五十肩！
になりました
服を着ることさえつらい
気になった服を試着するため
試着室に入ったはいいけど
試着したその服が脱げない
腕があがらないから
笑えます
本当。。。。
なんですが、、
人間あがいてみるんですよね
まず、ヨガに行きはじめました。
まずは身体と向き合おうと。
そして、
以前から肩凝りから頭痛になるをくりかえしていた
私
あるとき
美容外科のメニューに
肩凝りに注射💉
をみつけて
行ってみました
→ これが、触った感じが
全然ちがうんです❗️
つねに 肩が 山のように
ふくれていたのが
スッキリ
これは続けたい❗️
大好きなお散歩
なかなかできないでいます
それは
お猿さんと遭遇したから
里山で、自然いっぱいだから
仕方ありませんが、
ちょっと控えてます
春になったらまた始めます
そして
凍結肩は
リハビリに通い始めました
しっかり治療したいと思います
ガッカリな自分
手が上がらない自分も
なんだかかわいいじゃないの？
と笑える自分もいるんです^ - ^
まずは
素敵な
reading glasses
を新調したいと思ってます
そして
ちょっと
あがいてみようとおもいます^ - ^
いろいろチャレンジです
今が1番若い
ので^ - ^
ので^ - ^気持ちの変化はまた明日^ - ^
ふと
横を見ると
私に重いものをもたせない
義母がいます
「重いから〜」
と言って義母が持ってくれます
80をこえた義母ですよ^ - ^
さらに義母はたくさん食べます！
義母みたいに
元気でいるには
どうしたら？
と考えているわたしです