おはようございます
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何をやっても改善しないお悩み体質を
自律神経・ホルモン・免疫バランスを整え
細胞レベルで自分史上最高の健康体に
生まれ変わらせるアロマリンパ体質革命
未病解消セラピスト水戸志乃です。
先日、お客様から
「自律神経が～ってよく聞くんですが、自律神経って何なんでしょうか？」
とご質問頂きました。
確かに、目に見えたり、はっきりとこれが自律神経です！
っていうのがあるわけじゃないので、ピンとこないですよね。
自律神経には【交感神経】と【副交感神経】があって、それぞれが上手くバランスをとって私達の身体機能を正常に保ってくれているんです。
ストレスがかると、交感神経が優位になる
↓
だから、交感神経って良くないんだ・・・
と思っていらっしゃる方も多いんですが、交感神経が優位になるのが一概に悪いわけではないんです。
例えば、好きな人を目の前にして、胸がドキドキ 興奮状態で、体が熱くなってくる！とか、素晴らしい音楽を聴いたり、映画を見て感動する！なんていうのも、交感神経が関わっていたりするんです。
ですから、交感神経が優位になるのが悪いわけじゃなくて、ストレス状態が続いたりして、交感神経が優位な状態が続くことで、本来は副交感神経に切り替わらなければならない時に、その切り替えが上手くできなくなってしまうという所に問題があるんですよね。
つまり、切り替えができない状態になっているのが、自律神経が乱れている状態という事なんです。
本当は、上手く切り替えしたいのにできない
という所に身体はストレスを感じていて、様々な不調のサインを出しているんです。
ですから、自律神経が・・・という方は、交感神経と副交感神経が上手く切り替えができるように身体を助けてあげる事が大切なんですよ
細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わる
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