おはようございます
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何をやっても改善しないお悩み体質を
自律神経・ホルモン・免疫バランスを整え
細胞レベルで自分史上最高の健康体に
生まれ変わらせる
アロマリンパ体質革命セラピスト水戸志乃です。
よくお客様からもご質問頂くのが、
「食欲ってどうしたら抑えられるんでしょうか？」
食欲というだけに、これは「欲」で、本能が欲しているんですね
それを、理性で我慢しようと思っても、私達の脳は理性5％・本能95％と言われていますので、なかなか難しいのです。
そこで、お客様にもよくお勧めするのが、「よく噛む事」！
普段のご飯の時でも良いですし、ガムをかむのでも良いです。
噛むことで、脳の中の神経ヒスタミンが増えると言われています。
ヒスタミンというと、花粉症や皮膚炎などのアレルギー物質として有名ですが、これが脳の中で働くときは「食欲をおさえる」という働きをしてくれるんです。
身体っておもしろいですよね～
また、よく噛むことで消化器官への負担も減りますので、噛まずに食べるよりも早く満腹感を感じられるようになってきます。
無理に我慢するよりも、自然と食欲がコントロールできるようになってきますので、試してみてくださいね
八戸 アロマリンパ体質革命
細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わる
女性専用サロン*ローズローズ*
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