身体がだるい・・・これって夏バテ！？

おはようございます♪
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未病解消セラピスト水戸志乃です。

台風の影響もありお天気が不安定で急に涼しくなってきましたね。

最近、身体がだるくて夕食の準備をするのが辛いんです。
これって夏バテなんでしょうか？

こんなご相談をいただきましたので、今日は夏バテの症状をご紹介します。

夏バテの症状

イライラ
食欲不振
全身の倦怠感
だるい
むくみ
無気力
立ちくらみ
頭痛
下痢
便秘

一言で夏バテといっても、いろいろな症状があります。

私たちの体には、体温を一定に保とうとする体温調節機能が備わっていますので、暑すぎると体温を下げようといつも以上に頑張っています。

この体温調節機能に大きくかかわっているのが自律神経なんです。

なので、暑い状態が続きすぎたり、それ以外のストレスなどで既に自律神経のバランスが乱れがちな方は、夏バテの症状が他の方よりも強く出やすいんですよ。

疲れが溜まっているな～

という方は、早めにリセットしてあげたほうが体の負担を少なくしてあげられますよ。

八戸 体質診断・体質別アロマリンパトリートメント
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