おはようございます♪
体質チェックと体質別アロマリンパトリートメントで
リンパ浄化＆免疫力アップでお薬に頼らない健康体をつくる
ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト水戸志乃です。
新年度が始まり、新しい環境になった方も多いと思います。
新しい環境に少し慣れて、疲れが出始めるＧＷ明け頃
「なんだかやる気が起きない・・・」
「疲れが抜けない・・・」
「気持ちが滅入る・・・・」
というような、いわゆる五月病が出てくる時期ですね。
実は精油にはこんな効果もあるんですよ。
例えば、アールグレイ（紅茶）の香りとしてもおなじみのベルガモットの香りは、気持ちを落ち着けてくれる鎮静作用と、気持ちを高めてくれる高揚作用の両方を併せ持っている香りなんです。
あなたも、紅茶を飲むと、ふ～って気分が落ち着いた後に、さっ洗濯でも済ませようかって気分が切り替わった経験があるかもしれませんね。
他にも、交感神経抑制作用のあるアロマブレンドの香りを嗅いだだけで、血圧が下がった人の割合が半数以上を占め、脈拍は7割の方が穏やかになった。さらに、同じ対象者に交感神経活性作用のあるアロマブレンドの香りを嗅いでもらったところ、6割の方が血圧・脈拍共に穏やかになったという実験結果もあったりします。
また、同時に行われた気分値のテストでは、モデル全員がどちらの作用の香りを嗅いでも気分値を上げており、香りを嗅ぐことで気分値の変化がある事が認められると報告もあります。
通常交感神経活性作用のあるアロマでは、血圧が上がり脈拍も増加するはずなのですが、6割の方が血圧・脈拍共に下がり穏やかになっています。
これは、この6割の方達には交感神経活性作用のあるアロマが体質に合っていて自律神経のバランスをとってくれる香りという事を表しているのです。
ですから、一般的に言われている作用だけで香りを選択するのではなく、体質に合わせた香りを選ぶことがあなたのバランスを調整するのに一番効果的なんですよ。
5月のジョシマルアロマ教室では、あなたのバランスを調整し「モヤモヤした気持ちがたちまちスッキリするレスキューアロマスプレー作り」の開催を予定しています。
講座内容詳細は、また改めてお知らせします。
お楽しみに～
八戸 体質診断・体質別アロマリンパトリートメント
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