むくみの原因 その①～水分不足♪

おはようございます♪

肩こり・むくみ・だるさ・頭痛・便秘etc...
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未病解消セラピスト水戸志乃です。

普段水分不足気味の私も
暑くなってくると
いつもより水分補給の回数が
増えて、今朝は水分多めの
体内バランスです

むくみの原因というと

水分のとりすぎ

むくみを感じる

むくみの原因は水分の
とりすぎ？

水分を取らなくなる

というのが普通の流れ
ではないでしょうか？

もちろん、水分の取りすぎ
でむくんでいる方には
その改善法は
合っていると言えます。
が、
水分が足りていないのに
むくみでお悩みのお客様も
実際いらっしゃいます。

今日は、むくみの原因
その①として、
水分不足のむくみ体質
がどのようにできあがるのか
についてご紹介します。

むくみとは・・・
カラダに溜まった
体内の余分な水分

人の身体は約60～70％が
水分でできていると
言われています。

その水分は
・細胞
・血液
・リンパ液
など様々に使われていて
体の機能が
正常に働いていれば
1日に排出される尿の量は
約1ℓと言われています。


また、人が生きていくために
とても大切な「体温調節」
にも水分は重要な役割を
担っています。

それは、暑くなったら
汗をかいて体温を下げる
というとても重要な
体温調節機能です。


もし体の水分が
十分でなかった場合
カラダは
・尿の排泄
・体温調節
どちらを優先させるでしょうか？

答えは「体温調節」
生命維持のために
カラダは尿の排泄は控え
汗をかいて体温調節
を自動的に選択するように
できているのです。

カラダにとっては、
むくみよりも命に関わる
体温調節の方が大事
ということ

尿の排泄を抑えよう！
とする体になってしまうと
通常1ℓ飲んでも1ℓ排泄される
仕組みが崩れてしまい
いつでも汗をかけるように
水分を蓄えようとする体質
になってしまい
水分不足が原因のむくみ体質
が出来上がります。


むくみだと思って
水分を控えてきたけれども
なかなか改善しない・・・
そんなお悩みのある方は
当サロンの
サードメディスンチェック
体質診断カウンセリング
がお勧めです。

もしかすると、
水分不足のむくみ体質
なのかもしれませんよ～

八戸 アロマリンパ体質革命
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