我が家の裸電球に付けようと
いまだ作成途中のままの
ビーズカバー
今年？いや今月中に完成させよう！
最近、桜色のLED照明を
良く目にするようになりました。
白熱灯の光も好きですが
桜色の照明も好きです
夜の暖色系の光は
ホルモンの分泌にも
とても関係があります。
夜、寝つきが悪い
布団に入ってもなかなか眠れない
という方は、
身体が眠る体制に入る
準備が整っていない
のかもしれません。
蛍光灯やパソコン画面
テレビ・携帯電話などの
画面から発せられる光は
睡眠ととても関係のある
「メラトニン」という
ホルモンの分泌を阻害します。
「メラトニン」の働きは
・身体の深部体温を下げる
・気持ちを落ち着かせる
・呼吸・脈拍・血圧を低くするetc...
このホルモン分泌が阻害されると
睡眠不足につながるのも
納得できますね。
夜９：００～はなるべく
暖色照明に切り替えると
スムーズに眠れるかもしれません。
と、これは一般的な
メラトニン不足の場合の
睡眠不足解消法の一つですが
一般的に言われている
方法が合わないという方も
いらっしゃると思います。
原因は、メラトニンホルモン
だけではないのかもしれません。
そういった方にオススメなのが
サードメディスンチェックです。
８本のボトルの香りを
嗅いでいただくだけで
貴女の体質が分かります。
寝つきが悪い
布団に入ってもなかなか眠れない
一般的に言われている方法を
試してみても、改善しない
とお悩みの方は、
＜アロマde体質改善コース＞
をおすすめします。
今月は
1月18日（土）、25日（土）
ご予約受付中です。
現在募集中のレッスン＆イベント参加予定
1月11日12日
・アロマぷるきらコロン
・アロマキャンドル
ワークショップ開催予定
1月23日（木）
10：00～
女子マル
八戸アロマ教室
おかげさまで
ありがとうございます
青森県八戸市アロマ・リンパ・ハーブのサロン＆お教室*RoseRose *
http://roserose.iinaa.net/
お子様連れＯＫ 女性専用
完全予約制のプライベートサロン
アロマトリートメント・レッスンメニュー
最新のトリートメント・レッスンスケジュール
トリートメント・レッスンのご予約はこちら