今朝の八戸は雨。
涼しいですね。
子どもたちと私
不思議なことに
手と足ほぼ同じ場所を
蚊に刺されました。
私には、
アロマのかゆみ止めが
効きますが
娘には効果はイマイチ
クレイパックが
気持ちよいようです。
クレイパックの作り方は
とても簡単。
クレイに
ラベンダーやカモミールの
フローラルウォーターを
しみこませて
患部に厚めにのせるだけ。
パックの時間は
20分程度を目安としますが
我が家の子どもたちには
その時間じっとしているのが
一番難しいみたいです。
なので、目安時間より早くても
はずしてほしい(飽きた)
と言われたらはずしています。
ストレスは免疫力
(自分で自分の体を守る力)
を下げる要因です。
「安保徹の食べる免疫力」より
リラックスして楽しみながら
少しずつ自然療法も
取り入れていきましょう
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おかげさまで
ありがとうございます
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