毎火曜日はスポーツセンターでの背骨コンディショニング教室なんですが…
２期になる７月からは不参加にしたので
朝準備のバタバタがなくなり気持ち朝の時間が楽です。
その代わり今日は整形外科へ
骨粗鬆症の薬を貰う事と骨密度検査を受けに行ってきました。
検査方法は機械に右足を置いて足首を挟みます。
超音波での計測なのかな？
結果は… 69％
20歳平均を100として比較しての％
75％以上で正常なのですが…
手首骨折した2021年から始めた投薬治療
最初はもう少し低かった数値でしたが
まぁ、じわじわでも少しずつ上がってきてるのでいいようです。
目指せ70％！
処方薬局、買い物
銀行と郵便局の用事も済ませてきました。
夕べたまたまつけたTV
かえれま10 ？って言うの？
無性にシャトレーゼのケーキが食べたくなり４個も買ってきてしまいました。
１人なのに……
どーすんねん？！ですよね。
食べますよ(笑)
今から１時間遅れの３時のおやつ🕓️
ベイクドチーズケーキ１つ食べて
ゆめとお散歩行ってきます。