階段は、美脚の敵か味方か！

自分の魅力を開花させ、

女性としての人生を楽しむ！
〜40代からの自分愛で力〜
綺麗を応援、稲垣景子です。

ご訪問ありがとうございます♡

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近頃、階段を使うこと多くなりました。
FSEM使うと、疲れず登れるし、
効果的なトレーニングになる事を
知っているから。

以前、階段使わない方がいいって
言われたことがあります。
足の専門家の方でした。
美脚に必要のない筋肉がついて
しまうからって。

それは、身体を正しく使えて
いないからなんだよね。

無いよりあった方が良いのが筋肉ですが、
知識がないと、美脚に必要のない筋肉を
育ててしまう恐れあり！
という事を言いたかったのだと思います。

でも、身体のルールを知っていれば、
必要な筋肉を鍛えらるようになります。
楽に階段登れて、トレーニングにも
なっちゃったら、嬉しくないですか？
私は嬉しいな😄

それを叶えてくれるのが、
FSEM（エフセム）。

FSEMは、五感にアプローチする事で、
自分を整え在りたい自分になるための
メソッド。
味はその中の一つのツールです。

襟を正してトレーニングしなくても、
日常をトレーニングにできるのが、
合う味ダイエットです。


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『合う味ダイエット』がラジオで語られました！
http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/07/8-1_ichigo-ichie_20170726-2.mp3
～～・～～・～～・～～
※お急ぎの方は、18分頃から、
合う味ダイエットの話題に。

あなたも美容味覚を味方につけて、
人生後半戦、より軽やかに参りませんか？

素直に実践してる人から、結果を感じています。
『合う』とは、心地いい選択であり、
自分を愛でること。

そして、格上げした人生へ。

私に合う、という新しい価値感を
大切にするようになったら、
出会う人、物、世界が変わって来ました。

あなたはあなたで素晴らしい。
私は私で素晴らしい。
本当のあなたは、もっとすごい！

〜40代からの自分愛で力〜