今、調子がいい奥田です‼️
調子が良いってのは
心身共に、そして仕事と家庭のバランス取れている✨
そういう状態
でも、5月上旬は全くダメでした🙅♀️
GW明けてからテンション下がってましたね💦その時に書いていた記事↓
PMSの落ち込みの可能性も否定できない💦
調子が悪い状態。
そんな時は気持ちがどよーーん
やる気もなく
気力体力がない。
その上仕事も0
こうなっちゃうと、本当に何もかもがどよーんで、やる気なしなの。
だから私がこうなると、本当になんにもしないです。。。
のろのろ、ゴロゴロ、食事も出前や外食続き
動くのも、生きるのも、なんだかしんどい。
だから今、料理ができてるってかなり余力が出てきたって感じ‼️
今日なんて蓋付きのお椀を使おう‼️とか、そういう気力も出てきたし
今夜米粉パンも作ろうかしら？そんな気持ちだものね😆
ですが早めに寝て明日午前中作ろうと思います❤️
そんな底辺生活からの脱却、やってみた事を記録してみます
こういう事を繰り返しながら、徐々に浮上してきた感じです‼️
キレイな色の服を着る
黒とかグレーなど、重たい暗い色じゃなくて白やピンクなど明るい色を着る‼️
この時はかなり色の効果と香りの効果でテンション上げられてました🎶しかしMAXまでは戻っていなかったので今だったらもっといいパフォーマンスができたと思います。。悔やまれる‼️
片付けたりピカピカに磨く✨
本日もやりましたが、キレイにピカピカに磨くって今の私と相性いい。
何か達成感があり、部屋の氣も良くなる感じ✨
今の自分でいいと認める✨
これもテンション上げるために開いてみた褒め合うzoom会で、褒められた事をそのまま受け取ってみましたわ
そうか、今の自分でいいのか。
客観的に自分を見て、それをただ受け取るだけ。
悪くないって知るだけでいいんです。
そうしてみたら気持ちも楽になってきました。
お花を飾る
これはねー、先週から始めたの。
久しぶりにお花を買って部屋に飾りました✨お花が部屋にあるとその場が生き生きしてくる‼️
これから咲く蕾を見ているのも楽しい😊
多分、掃除&ピカピカ✨、そして植物効果で良い氣が巡ってきたって感じかな‼️
＝家での気力が出てきた感じ‼️
自然の中で多く過ごす
極め付けはこれですよ‼️
私はやっぱり自然の中でこそ生き生きするんだわ〜✨
キャンプで自然のリズムを取り戻していたり
バラ園も観に行ってた🌸
ただ、自然のなかで息を思いっきり吸ったり吐いたり。
暗くなったら寝て、明るくなったら起きる。自然のリズムに合わせる。やっぱりコレは良いことね‼️
カードの声を聞いてみる
これは珍しく自分についてカードに聞いてみたの‼️自分について知るのはかなり難しいから、かなり客観的に見ながら受け取りました。テーマは気力体力について😅
これから月のリズムに合わせて色々やってみようと思ってます！来月の新月にも占いオープンするよ😊
そんな訳で、調子を整えていくと自然とお仕事の方も依頼が増えてきて、今もう受付休止にするか悩むほどに。
でも、調子が悪かった5月初めは本当に今月のお仕事0か？！😅という感じでしたのよ✨
自分なりの運気アップ方法が良かったと思う😆おかげで気力体力がずいぶんアップしてきました‼️
全ては直感力で思いついた事を現実にやってみただけ。
その直感力アップに効果あるのはGWに開催していた塗り絵でしたね。
今、使う色を選び、今、塗る場所を決める。そんな些細な事で直感力は磨かれます✨
私は自分なりの気力体力を良い状態に保つルーティンを見つけているところです。
調子の良い今だからこそこんな風に記録して検証していく事って大切だと思います。
多分、これにあと音楽を少し加えてみるとなお良いな
これもなんとなく、わかっている状態。
なんとなく、の感覚は
本来の自分を目覚めさせてくれるよ
なんとなく、良いと思ったものを取り入れて流されてみる
そんな事の積み重ねが自分の調子がいい！に繋がってきそうな予感です。
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