先ほどの記事に引き続き、今回は私のぬりえをご紹介いたします。
今月は自分で描いた曼荼羅アートをぬりえにして
LINEフォロワー様を中心にぬりえしたい方を募集しました。
私自身も初めて曼荼羅アートをデザインだけではなく色鉛筆でぬりえします。
せっかくなので色鉛筆を購入しました。
カラフルな12色入り色鉛筆。
しかし、私が使った色は、、、
黒。
せっかくの初めてのぬりえでしたが、気持ちが沈みがちだった為、色のパワーが強いものは選べずカラフルな色が選べませんでした。
それも今の直感なんだと思い、そのまま塗り始めます。
最初は弱々しい線でした。
やっぱり心が沈んでるな。
なんて
思いながら塗り進めます。
嫌な気持ちと向き合いながらも
頭が空っぽになる感覚。
集中する。
というのが久しぶりでした。
これは、下絵があるからこそ
塗りに集中できる訳で
ぬりえだからこそのメリット。
アートとして絵を描く感覚とは違います。
余計な事を考えずに
ただ塗るだけが今私がやるべき事として存在します。
その中で徐々に埋められていく達成感
ぬりえを始めてからあっという間に2時間ほど経ちました。
その頃にはもう
嫌な気持ちは静まり返り
でも今後に向けて、ちから強く描き殴りたい。
何の気持ちを込めているかもわかりませんが、気持ちが筆圧に込められ、強くなる事で発散。
最初は弱々しかった塗りがどんどん強い筆圧で塗られていき、、、
もうこれ以上はいいや、
そんな気持ちになって終了しました。
終わってみると気分晴れ晴れ。
アートセラピーって本当にあるんだわ✨
そんな気持ちでいっぱいです。
「朝と顔が違うね！」
そんな風に仕事から帰ってきた主人もわかるくらいの変化でした。
達成感って日常生活でなかなか得られない物ですが
色を塗る、たったそれだけでこんなに達成感があるとは思いませんでした。
また来月、同じ下絵で色を塗りたいと思います。
次はもっと気分晴れ晴れしているといいな✨
今月共にこのぬりえを経験してくださったみなさんの作品はこちらとなります➡直感アートセラピー体験①
思い付きで募集した直感アートぬりえでしたが
思った以上の収穫がありました。
本当は塗っている様子の途中経過も大切だと思っており
いつかオンラインだけでなく、実際にワークショップもやりたいなと思っています。
是非、体験してみたい方はLINEにご登録くださいね。
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