行動は21日間続けると本当に習慣化する？？21日後の変化とは！？

行動を習慣化するまでは最低でも21日かかると言われています。

今回、絶対に習慣化したいことがあったので21日間チャレンジしてみました！

それは・・・

気功✨

21日前、八ヶ岳のこんな素敵な場所で紅葉の中気功を習いました✨

*写真はお借りしました。

気功というと、こんな気功師の方に気を入れてもらうイメージでしたが・・・

こちらの気功は、自分で行う気功。

歩きながら行う呼吸法のようなものでした。

これまで運動が続かなかった私が

健康の為に何か１つ続けられるものが欲しい！と思って

始めた気功。

行う場所も時間も自分で決められる。

そして、やればパッと朝目覚めたような爽やかさ。

続けるのに苦労した訳ではなく、やれば気持ちよくなるので

あっという間に21日間続きました！

21日後の変化はどうだったかというと・・・？

気功を行うとスッキリするので、毎日続けたくなった
続ける事により「続けられている自分」が好きになった
鼻詰まりが改善した
身体の内面を気にするようになった
食事を気にするようになった
自然を感じるようになった
自分のなりたい姿が明確になった

このような変化がありました！

一番良かったのは最後の「自分のなりたい姿が明確になった」ですね。

これは毎日の意識付けがこんな思考に変化できているのだと思います。

こちらの気功は続けるとこのような効果があると言われています。

究極のアンチエイジング

究極のデトックス

究極に免疫を戻す(免疫が上がる)

そして今までの繰り返しのパターンを卒業する

運命を創造する

パワフルな気功です。

絶倫気功はね、

私たち自身が運命を創造してることを気づかせてくれるような、

そんな気功です。

続ければ続ける程

免疫上がるから風邪は引かないし、

浮腫みがスッキリする。

それと同時に肉体の内部の変化も無限大♾に起こってくるのです。