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腸育カウンセラーのいけきょんです。
先日、友だちとワンダリア横浜に行きました。
場所見知りをする娘。
泣くかなと思いましたが、泣かなくて少し成長を感じました。
まぁ、館内はずっと抱っこでしたけどw
ワンダリアの後は、ランチへ。
普段は、グルテンフリーを好んでいますが、
外食は自由にしています。
食べたいものを食べる。
娘にも同様に、食べたいものを食べさせる。
この日は、
娘希望のパスタでした。
おやつはケーキ。
娘が食べられるように、ショートケーキしか頼まなくなった。
本当はいろいろ食べたい…
娘は、卵も乳も小麦粉も（その他いろいろ）アレルギーがありますが、
軽度なので普通に食べさせています。
腸的にも、小麦と乳は合わない。
食べさせる代わり、
ボーンブロスを取り入れたり、
野菜を食べさせたりしています。
やっぱり食事は楽しくしたいから。
あれもダメこれもダメだと、
食事が楽しくなくなっちゃう。
食事はメリハリ
これが私のお食事指針です。
アレルギーじゃないなら、
食べてもいい。
だけど、食べる時は食べる。
控える時は控える。
メリハリをつけて、
お食事を楽しもう！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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