ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
腸育カウンセラーのいけきょんです。
腸のために、毎日の食事に野菜や果物を取り入れたい。
でも、忙しい毎日の中で、無理なく続けられることも大切ですよね。
そんな私が最近使ってみて、
『これなら続けられそう！』
と思ったものをご紹介させてください！
それは…
クビンスの
『ハンズフリースロージューサー AUTO10』
です。
おうちで搾りたてって、こんなにおいしい！
まず作ってみたのは、リンゴジュース。
ひと口飲んで、
『え、おいしい！』
と思わず声が出ました。
駅構内などにあるフレッシュジュースのお店でも飲んだことがありますが、
私には、それ以上においしく感じられたんです。
目の前で搾って、そのまま飲める。
この搾りたてのおいしさを、
おうちで楽しめるのはうれしいですね。
腸を意識した食生活も、毎日の積み重ね。
だからこそ、『体のために頑張る』だけでなく、
『おいしいから、また作りたい』と思えることを大切😌
野菜や果物を取り入れる楽しみが増える
野菜や果物は、
ビタミンやミネラル、食物繊維をとれる食材。
いつもの食事に加えて、ジュースという楽しみ方があると、食材の組み合わせも広がりますよね。
今回はリンゴだけでしたが、次は小松菜などの野菜も組み合わせてみたいと思っています☺️
普段の食事でも野菜や果物を食べながら、
朝ごはんに小さな一杯を添えたり、おやつの時間に楽しんだり。
『今日は何を使おうかな？』
と、食材に手を伸ばすきっかけになるのも、私にはうれしいポイントです。
腸育目線で、搾りかすまで活用したい
ジュースを作って、もうひとつ気になったのが『搾りかす』。
食物繊維には、便のかさを増やす材料になったり、腸内細菌のエサになったりする働きがあります。
このジューサーは、ジュースと搾りかすを分けるタイプなので、不溶性食物繊維の多くは搾りかすのほうに残ります。
だから、ジュースを飲んで終わりではなく、残った部分も料理に使ってみたいなと思いました。
リンゴの搾りかすなら、ドレッシングに混ぜたり、カレーに加えたりできそう！
ジュースのおいしさを楽しんで、搾りかすは料理に使って食物繊維も取り入れる。
食材を生かしながら、腸を意識した食卓につなげられるのは魅力ですよね🍀
こちらはまだ試していないので、おいしくできたら、またご紹介します☺️
一度ジューサーを手放した私が、続けられそうと思えた理由
実は私、以前もジューサーを持っていました。
でも、洗うのが面倒になってしまって…😅
結局、手放した経験があります。
おいしくても、片づけが負担になると、使う機会が減ってしまうんですよね。
だから今回も、気になっていたのは使ったあとのお手入れでした。
実際に洗ってみると、私が想像していたほど大変ではなく、
『これなら、また使おうと思える』
というのが正直な感想です。
もちろん洗う手間はありますが、おいしさとお手入れの両方を体験して、『これなら続けられそう』と思えました。
腸を意識した食生活を長く続けるためにも、こういう使いやすさは大切ですね！
気になる方へ、クーポンのご案内
おうちで搾りたてのジュースを楽しみたい。
野菜や果物を、もっといろいろな形で取り入れたい。
そんな方は、チェックしてみてくださいね🍀
今回使った商品はこちらです。
⬇️
クビンス
ハンズフリースロージューサー AUTO10
▼商品・購入ページ
https://kuvings.jp?sca_ref=12497269.LPffo96xrv
▼10%OFFクーポンコード
kyoko.ikeda.clover
（「ディスカウントを追加する」のところに入力してね！）
https://www.instagram.com/kuvingsjapan?exln=N2FsbGR3eXFsaHhh
一度は手放したジューサーですが、今回は『また使いたい』と思えたことが、私にとって大きな発見でした。
これから、ジュースも搾りかすの活用も楽しんでいきたいと思います☺️
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