ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
腸育カウンセラーのいけきょんです。
かなり前にw、
腸育アカデミーの最終回がありました。
６回の講座なので、６回目ですね。
この回で、腸育アカデミーは終了となります。
私自身が子どもを産み、
継続講座の予定を組むのが難しくなりました。
だからこそ、ご受講いただく方にも、
継続ではなく単発でご受講いただく方が負担がないと思い、
この決断に至りました。
最終回は、ハレの日ごはんが課題です。
小さなお子様を育てながら、
時間を見つけて課題に取り組んでくださいました。
最後の回では、
座学
今までもっていた上べだけの知識が、1本の線となり1つ1つがつながった気がしました。
なんとなく「良い」と知っていたものがなぜよいのか、
なぜ摂取しなければいけないのかがよく分かり、
「ちゃんと体に栄養として取りこみたい！」という思いから、
以前よりよく噛んで食事をいただけるようになった気がします。
子どもの食事の献立を考えるときも、
「直接大腸まで届く善玉菌のエサである、玉ねぎは毎日食べさせたい！」など、
知識を味方につけてメニューを考えることができるようになりました。
今まで便秘で悩むこともありましたが、
自分の便を見て体の調子を整える生活習慣や食事を意識することで改善されました！！
長い人生でずっと使える、そして家族の健康も守ることができる、
まさに一生モノの知識をくださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました！！
実習
「学んだ知識をどう活かそう？」と考えたときに、毎日考えるべきは日々の食事です。
ご飯づくりは毎日することなので、
実習で学んだ知識を生かしてお料理できるのはすごくありがたかったです。
レシピも工程も分かりやすく、動画もいただけるので、
何度でも振り返ることができますし、
失敗することなく美味しいごはんがつくれてすごく嬉しかったです。
今までに無かった献立でレパートリーも増え、食卓に彩りがでました！
美味しいレシピをありがとうございました！！
これから
「目標設定」に書いたことを振り返ると、腸育アカデミーの講座を受講して、
-
便通がよく、毎日快便
-
腸のことを考えて、知識をもとに献立を考えられる
この2つのことは、もうすでにできるようになってきたなと思いました。
座学で学んだ知識を活かしながら、
毎日の食事や献立を、これからも考えて、自分と家族の健康を守っていきたいです。
「知識を味方につける」とは、まさにこのことだなと思います！！
自分が食べるものを日々選択する毎日ですが、
「これを食べたら、腸はどうか？」を常に考えていきたいですし、
「よく噛む」ことも、今まで以上にがんばっていきたいです！！
最後の腸育アカデミーでしたが、
宝物になるご感想をいただきました。
本当にこの講座を作って良かった。
私の学んできた知識が、
誰かの役に立っているし、
その人がまた誰かの腸のために行動すれば、
小さな循環が生まれていく。
今後は、腸に特化した継続講座はありませんが、
単発で腸の講座をしたいなと思っています。
また、準備ができたら、
ブログでもお知らせしますね☺️
講座のアンケートも生徒様からいただいているので、
次回はそちらもご紹介します！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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