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腸育カウンセラーのいけきょんです。
パラレルワーカーになり、
2週間が過ぎました。
給食も始まり、
栄養バランスのとれたお昼ごはんをいただいております。
まぁ、添加物とか多いのでね。
そこは、有害物質を吸着してくれる菌を入れるのです！
それでね、添加物どうこうより、
私が絶対に給食で食べないものがあります。
それが
牛乳
です。
食べるじゃなくて飲むじゃん！
というツッコミはいりません。
どうして牛乳を飲まないかというと、
私の腸には、乳糖を分解する菌がいないから。
牛乳を飲み続けるとどうなるか？
便やおならが臭くなります。
もちろん、自分の腸を調べる前は、
毎日給食の牛乳を飲んでいました。
だから、おならや便が・・・（恥）
牛乳を控えると、
あら不思議。
便やおならが無臭になったのです。
いかに自分の腸に合わない食べ物だったか。
知らずに飲み続けていたら、
便やおならが臭いままだったし、
最悪、腸に穴が空いていたかもしれません。
自分の腸に合う合わないを知るのは、
この先健康でいるために必要だと思っています。
調べるためには、
腸内フローラ解析。
最低でも一生に一度は調べることをお勧めします！
興味のある方は、
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今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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