美味しく食べて体質改善！
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Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーのいけきょんです
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腸育カウンセラーのいけきょんです。
白米より玄米。
栄養価的にはそうなのですが、
私の腸には玄米が合いません。
ちなみに、私の夫も娘も玄米が合わない。
それは、腸内フローラ解析をした結果わかったことです。
これね。
良かれと思って玄米を食べていませんか？
それ、あなたの腸を傷つけている可能性があります。
世の中の「良いもの」が、
あなたの腸に合うとは限らない。
一度、ちゃんと調べることをお勧めします。
先ほどお話しした通り、
我が家は白米一択なのですが、
白米を選ぶなら、
ササニシキ
がおすすめ。
ササニシキは白米の原種と言われており、栄養価が他の白米に比べて高いのだそう。
どうせお米を食べるなら、
少しでも栄養価が高い方がいいじゃないですか☺️
（今、いろいろなササニシキを試し中）
今回はこれを買いました！
https://room.rakuten.co.jp/room_1d6313c98d/1700365275583124
参考にしてください♪
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