美味しく食べて体質改善！
腸思いごはんとおやつで取り組む腸育
をお伝えしてる
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーのいけきょんです
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腸育カウンセラーのいけきょんです。
昨日は、腸サロのライブクッキングがありました！
作ったものは、芋羊羹。
久しぶりの和菓子です。
手作りのメリットは、
砂糖の量を減らせること！
芋羊羹、初めて作りましたが、
市販の芋羊羹に近づけるには、
だいぶ砂糖を入れなければならない。
だけど、それはしたくない。
でも、美味しさの妥協はしたくない…
という
美味しいと思えるラインで減らせる量まで砂糖を減らしました。
そして、手作りのメリットは、
材料を選べること。
今回、私は娘も食べるだろうから甜菜糖を使いましたが、
カロリーを気にするならラカントなどにすればいい。
メンバー様の中には、
ラカントで作られている方もいらっしゃいました。
そして何より、この腸サロの在り方ですが、
▶︎子どももお手伝いをして自分で作って満足
▶︎ママも子どもの笑顔と成長を感じて満足
親子にwin-winなサロンだなと思いました。
親子で成長できるサロン✨
最高だ♡
いただいたご感想です。
次回は、腸思いごはんのライブクッキングです！
またレポしますね。
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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