美味しく食べて体質改善！
腸思いごはんとおやつで取り組む腸育
をお伝えしてる
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーのいけきょんです
>>自己紹介はこちら
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
🍀体質改善を目指すオンラインサロン
腸育オンラインサロンClover
https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
レシピやお役立ち腸育情報は無料メルマガから配信中！
https://resast.jp/subscribe/168506
１位 ▷
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
腸育カウンセラーのいけきょんです。
先日、健康診断に行きました。
当日、娘を保育園に送り、家に帰って支度してから病院へ行ったのですが、
往復の自転車だけで汗だくに。
だけど、健康診断のため、朝は７時までに200mLまでしか飲めない状況・・・
教員の時は決まって夏休みに健康診断があったので、
その流れで７月に健康診断をしていましたが、
水が飲めないのは辛いので、
来年からは夏以外に健康診断をしようと心に決めました😂
さて、健康診断のたびに、昔の私はドキドキしていました。
それは、
検便がちゃんとできるか
という心配があったから。
昔の私は便秘だったので、
２日分の検便がとれなかったらどうしよう
と健康診断のたびに不安になっていたんですね。
検便って指定があるじゃないですか？
健診日含め４日以内に２回
みたいな。
腸育をした今、
この不安からは解放されました。
なぜなら、
毎日排便があるから。
今回、過去の自分を思い出し、
昔は毎回ドキドキしてたなぁなんて懐かしく思ったのでした。
本当に腸活・腸育をしてよかった！！
腸を整えることにデメリットなんてないからね。
ちなみに、健康診断の病院は、
娘を産んだ病院だったのですが、
妊婦健診で毎週通ったこと
分娩のこと
入院中のこと
などなどいろいろ思い出しながら
とても感慨深い気持ちになりました。
といってもまだ２年以内の話なのですが😂
なんかもう遠い昔・・・
今回は、乳がん検診もしました。
断乳して３ヶ月くらい経っているのですが、
まだ乳腺が腫れているらしく
正式な検査結果は出ないかもしれないと言われてしまいました。
でも、ちゃんと受けれてよかった。
健康であればなんでもできるから。
ずっと健康で長生きするために、
これからも腸育をしていきます！
だって、免疫の70％は腸にあるからね☺︎
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
腸と食についてのクイズに答えて
健康レベルをアップさせよう！
https://www.youtube.com/@cyouomoi.channel
無料メルマガ
「ゆる腸育」のためのお役立ち情報をお届け！
https://resast.jp/subscribe/168506
公式LINE
グルテンフリースイーツレシピを受け取ってね
腸育オンラインサロンClover
腸思いごはんとおやつで取り組む腸育をお伝えしています♡
https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover
ホームページ
講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡
https://casualkitchen-clover.com
note
腸と食について学びたい方はこちらもチェック！
腸活・腸育情報やプライベート情報を配信中！
https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
