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美味しく食べて体質改善！
腸思いごはんとおやつで取り組む腸育
をお伝えしてる
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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私がこの仕事をしているのは、
本気で腸が人生を変えると思っているから。
私はずっと便秘だった。
1週間でないことが普通だった。
普通だったから悩みでもなかった。
でも気づいた。
便秘は良くないということに。
だから、食事を見直した。
教員の時は忙しくてコンビニ弁当ばかりだった。
自炊する気力もないし、帰りも21時前とか遅かったから、
コンビニで買っていた。
選んでいたのはカロリーが低いもの。
栄養なんて無視。
たまにはご褒美付きでデザートを買った。
給食で栄養バランスがとれているからと、夕飯は手を抜いていた。
だけど、料理教室に通うようになり、
食事を変えたら便秘も治ったし、
肌もきれいになったし、
風邪もひかなくなったし、
熱も出なくなったし、
体重も落ちたし、
いいことだらけだった。
特に大きかったのは、
大嫌いだった自分のことを認められるようになったこと。
他人と比べては落ち込んでいたけど、
自分は自分で良いんだと思えた。
腸を整えたら、
すごく生きやすくなった。
少しずつ毎日が楽しくなった。
仕事の中でイライラすることも減った。
腸を整えることに、デメリットは何一つなかった。
だから、あなたにも腸を整えてほしいと思う。
腸を整え、腸を育ててほしい。
その手助けが出来るように私は今の仕事をしています。
教員を辞めて今の仕事を選びました。
このブログが誰かの目に留まり、
「ちょっと腸を整えてみようかな」って思うきっかけになったら嬉しいです。
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今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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