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腸育カウンセラーの池田恭子です
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それが、もち麦。
夫がもち麦いり白米をあまり好まなかったので、
使わずにいたのですが、
茹でて冷凍してちょこちょこ自分のお昼に使うようになりました。
そうしたら、腸の調子が良いったら！！
茶色い宝石を出した後の爽快感ったらない
もちろん、合う合わないは人によるけど、
試しに生活に取り入れてみてはいかがでしょう？
なんて言ったって、
もち麦は食物繊維が豊富なの
白米のなんと17倍！
白米に混ぜるだけで食物繊維が手軽に摂れるのでおすすめです
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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