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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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休みはいつ？
というくらい毎日何かしらの仕事をしていました。
教員を辞めてからずっと。
動いていないと不安になるから。
進めることで安心するから。
だから、ずっと働きっぱなしでした。
もうすぐ、教員を辞めて3年が経ちます。
教員を辞める時、
『3年経って芽が出なかったら教員に戻る』
と両親に伝えて教員を辞めました。
ありがたいことに、
リピーターさんがたくさん増え、
オンラインサロンも1年半近く続いています。
そんな3年の節目に、
脳内をリセットするべく温泉旅行に行きました。
この2日間は、
仕事をしない
と決めました。
一緒に温泉に行ってくれたのは、
ジャカルタから一時帰国をしているお友だち
私のすべてを知っていますw
まず、合流してから、
ランチをして、
小田原城に行きました。
それから、移動し、ホテルへ。
今回お世話になったのは、
とても素敵なホテルでした。
夕飯は、和食。
どれも美味しかったです。
腸が喜んでいました。本当に。
やっぱり和食が1番。
温泉に入って、
この旅行は何を食べても自由！
と決めていたので、
ワインを飲みつつ市販のお菓子も食べました。
このメリハリが大切です
日付が変わるまで食べて飲んでましたね
朝起きてから温泉に入り、
朝ごはん。
またまた和食。
最高に癒されました。
お味噌汁と『極上の卵かけご飯（byスタッフ）』が美味しすぎて朝からおかわりしました
そして、移動して、まさかのカラオケへ
大好きな林檎
教員になり、声帯を酷ししすぎて、
全く高音域が出なくなりました。
歌の指導ができず困ることも多々ありました。
耳鼻科の先生には、
『声帯にたこみたいなのがある。喋らないか、手術するしか方法はない。』
と言われていたので、
大好きだったカラオケは教員になってから行かなくなりました。
だから、たぶん10年以上ぶりなカラオケです。
今回、ちゃんと声が出たんですよ
声帯治ったのかな。嬉しかった
また、カラオケ行こう
この２日間の旅行は、
本当にパソコンに向かうことなく仕事をしませんでした。
起業してから初かも。
（携帯からメールを返したりブログやインスタを更新はしたけど）
考えすぎていた脳内がリセットされた感じです。
最近、こういう時間って、
本当に大切だなと感じます。
自分に余白をつくる
あなたの生活に、
余白はありますか？
なければ、強制的につくってみるのもいいかも。
そして、脳内をリセットしたことで、
また明日から頑張ろうと思える。
仕事が捗りそうです
そして、もう一つのポイントは、
２日間一緒にいても話が止まらない人と過ごすこと。
私の良き理解者であり、
仕事においても尊敬しているお友だち。
良い刺激をいたいだきました。
誰と過ごすか
というのも日常において大切です。
自分を成長させられる人と付き合うべきだと私は思うので
おふざけも精一杯w
次は、家族同士で温泉に行こうねと話して解散
かなりリフレッシュできた2日間でした
あなたも、余白をつくってね！！
何か閃くかもしれないよ
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